Метаболическое
здоровье
- инсулинорезистентность
- вес и аппетит
- тяга к сладкому
- энергия после еды
Клинический диетолог
Подбор питания с учетоманализов, симптомови образа жизни
Онлайн-консультация клинического диетолога при метаболических нарушениях, инсулинорезистентности, ЖКТ-симптомах, дефицитных состояниях и т.д.
онлайн · индивидуальный разбор · по предварительной записи
Основные направления работы
Метаболическое
ЖКТ, пищеварение и
непереносимости
- вздутие
- дискомфорт
- реакция на продукты
- подбор рациона
Дефицитные
состояния
- низкий ферритин
- витамин D и B12
- усталость
- слабость
Кето диета и низко-
углеводное питание
- подбор рациона
- адаптация
- ошибки в питании
- контроль самочувствия
Хронические
состояния
- питание при заболеваниях
- учет анализов
- назначения врача
- лечебные ограничения
Разбор
рациона
- режим питания
- перекусы
- ограничения
- пищевые привычки
Форматы работы
Стартовый формат
Разовая
консультация
Для первичного разбора ситуации и конкретных рекомендаций:
- первичный разбор
- анализ рациона
- учет анализов и симптомов
- рекомендации и план действий
Расширенный формат
Сопровождение
после консультации
Для регулярной поддержки и корректировки питания после первичной консультации:
- регулярная связь
- корректировка питания
- контроль динамики
- поддержка в процессе изменений
Самостоятельный формат
Гайды и планы
питания
Для самостоятельной работы с питанием без сопровождения:
- практические гайды
- готовые планы питания
- полезные чек-листы
- онлайн-калькуляторы
Что вы получите в результате консультации
Вы получите понятную систему питания, адаптированную под ваши цели, состояние и повседневную жизнь.
Понимание причин состояния
Разбор питания, симптомов и факторов, которые влияют на вес и самочувствие.
Индивидуальные рекомендации
Конкретные изменения в рационе с учетом вашего состояния и образа жизни.
Структура
питания
Понятную систему: что, когда и как есть без жестких ограничений.
Ориентиры по продуктам
Что стоит включить в рацион, а что ограничить с учетом вашей ситуации.
При необходимости - схема питания
Базовый план, который можно использовать в повседневной жизни.
Подробнее о консультации
Онлайн-консультация · Индивидуальный подход
Как проходит консультация
Онлайн-встреча
Уточняются запрос, цель консультации и основные данные для разбора.
Анализ питания
Разбираются рацион, режим питания, пищевые привычки и возможные ошибки.
Анализ состояния здоровья
Учитываются симптомы, диагнозы, препараты, добавки и анализы, если они есть.
Рекомендации
Формируются персональные рекомендации по питанию и дальнейшим шагам.
Консультация проходит онлайн
Анализ питания, симптомов и индивидуальных особенностей. По итогам вы получаете понятные рекомендации для коррекции рациона.
Записаться на консультацию Онлайн-консультация по записиОбо мне
Я врач, магистр клинической диетологии. В работе объединяю медицинские знания, научные данные и индивидуальный подход к питанию.
Высшее медицинское образование
Магистр клинической диетологии
Практический опыт более 5 лет
Моя задача - помочь выстроить понятную систему питания, которую можно применять в реальной жизни.
Подробнее обо мне
Отзывы клиентов
У мене інсулінорезистентність. Після першої консультації почала їсти зовсім інакше. Вовчий апетит пропав, голоду майже не відчуваю. На солодке тягне набагато менше. Набряки спали, ще за місяць -3 кг. Тепер почуваюся легше та спокійніше.
После консультации стало понятно, почему вес не снижался, хотя питание казалось правильным. Получила конкретные рекомендации по продуктам, режиму и дальнейшим шагам.
Не знал, как начать кето диету, не было четкой схемы что и как есть, как понять что вошел в кетоз. После консультации понял какие продукты покупать, как составить рацион и следить за состоянием.
Получите персональные рекомендации вместо универсальных диет
Запишитесь на онлайн-консультацию, чтобы выстроить питание под ваше состояние, анализы, симптомы и реальные цели.
Онлайн-консультация • По предварительной записи • Индивидуальный подход