Что такое индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ, BMI) показывает соотношение массы тела и роста. Его используют как ориентировочный показатель для оценки массы тела у взрослых.
ИМТ удобен для первичной оценки, но не измеряет количество жировой ткани напрямую и не учитывает индивидуальный состав тела.
Как интерпретировать результат
| ИМТ, кг/м² | Интерпретация |
| менее 18,5 | недостаточная масса тела |
| 18,5-24,9 | нормальный диапазон |
| 25,0-29,9 | избыточная масса тела |
| 30,0-34,9 | ожирение I степени |
| 35,0-39,9 | ожирение II степени |
| 40,0 и выше | ожирение III степени |
ИМТ является ориентировочным показателем. Одно значение не дает полной информации о составе тела и состоянии здоровья.
Когда ИМТ может быть менее информативен
ИМТ не различает жировую и мышечную массу и не показывает распределение жировой ткани. Поэтому результат следует интерпретировать осторожнее:
- при развитой мускулатуре, когда высокая масса тела может быть связана преимущественно с мышечной массой;
- во время беременности, поскольку изменение массы связано с физиологическими процессами беременности;
- при выраженных отеках или задержке жидкости, которые могут увеличивать массу тела;
- у детей и подростков, для которых используются отдельные критерии с учетом возраста и пола.
Часто задаваемые вопросы
Для взрослых нормальным считается диапазон 18,5-24,9 кг/м². Это ориентировочная категория, а не самостоятельная оценка состояния здоровья.
ИМТ 30 кг/м² и выше относится к категории ожирения. При индивидуальной оценке дополнительно учитывают состав тела, распределение жировой ткани и связанные с ними факторы риска.
Эти показатели дополняют друг друга. ИМТ оценивает массу относительно роста, а окружность талии дает дополнительную информацию об абдоминальном накоплении жира.